Terveellisellä vihersmoothiella lähtee päivä käyntiin. Smoothiet ovat yleensä nopeita valmistaa ja niiden avulla on helppo syödä suositeltu määrä kasviksia ja hedelmiä päivässä.
1 annos
2 kourallista baby-pinaattia
1 runsas kourallinen tuoretta minttua
1 banaani
1/2 pakastettu banaani
1/2 avokado
1 rkl Urtekram Superfood Mix Green -smoothiemixiä
2dl kookosvettä / kauramaitoa / mantelimaitoa (Nestettä voit lisätä halutessasi enemmän tai vähemmän mieleisesti koostumuksen mukaan.)
Mittaa ainekset blenderiin ja blendaa tasaiseksi smoothieksi - nauti!
Vinkkejä:
Urtekramin Superfood Mix Green on vihreä smoothiemix, josta voit valmistaa nopeasti smoothieta lisäämällä smoothiemixiä nesteen joukkoon. Voit ripotella smoothiemixiä myös valmiin smoothien päälle. Jauhe sisältää chia-siemeniä, kuorittuja hampunsiemeniä, kurpitsansiemenjauhoa, psylliumsiemenkuorta, baobab-jauhetta ja ohraruohojauhetta.
Jokin ainesosa smoothiesta kannattaa olla pakastettua, sillä täten saat smoothieen kivasti raikkautta. Jos huomaat kotonasi keittiön pöydällä esimerkiksi banaaneja, joita et ehdi syödä, kannattaa ne paloitella ja pakastaa smoothieita varten.
